Mein Weg aus der Depression

Depressionen können einem das Leben ganz schön verderben…. ich weiss es, denn ich war selbst dreimal schwer depressiv.

Aber ich habe den Ausstieg endlich geschafft und meine Krankheit hinter mir gelassen und habe mittlerweile xxx Mamas geholfen, besser mit ihren Alltags-Überforderungen umzugehen und mit ganz viel POWER den Alltag zu meistern!

Was den gestressten Mamas dabei am meisten geholfen hat, das zeige ich dir hier:

WIE DU INNERT 5 MIN. DEINE ENERGIE HOCHFÄHRST, OHNE MEDIKAMENT.

Begleitet dich auch so eine Kraftlosigkeit?

 Fühlst du dich schon, bevor du aus dem Bett steigst am Morgen, überfordert?

Kreisen deine Gedanken nur noch um deine Probleme, Ängste und Zweifel?

Ich bin Alexa und ich weiss wie du dich fühlst, denn ich hatte 3 Rückfälle. Früher fing es bei mir schon am Morgen an, als ich aus dem Bett sollte. Die Energielosigkeit, Traurigkeit und Überforderung, die wie ein Schleier um mich gehüllt war, es lähmte mich buchstäblich überhaupt etwas zu tun.
Ich verurteile mich ständig noch selbst, zweifelte an mir, dass ich das nie schaffen werde. Ich badete in so viel Selbstmitleid, ich steigerte mich sehr in Selbstzweifel und Vorwürfen, dass ich schon gar nicht mehr merkte, wie trostlos sich mein Leben verändert hat. Ich zog mich immer mehr zurück, erfand Ausreden, dass ich niemanden mehr treffen muss, ich verkroch mich in meinen vier Wänden. Durch all dies vereinsamte ich so richtig, ich verurteile mich noch mehr. Dadurch verlor ich noch mehr an Kraft, es ging so weit, dass ich nicht einmal einkaufen gehen konnte, es stresste mich so, Angst stieg in mir hoch bis es dann zur Panik ausartete.
Ich habe mir mein eigenes Gefängnis erschaffen.
In der dunkelsten Zeit konnte ich nicht einmal mehr zur Tür. Es wurde mir alles zu viel, der Haushalt blieb liegen, die Wäsche, nichts ging mehr.

Mein wahres Ich war einfach weg, allein gelassen, isoliert und von Freunden und Familie nicht verstanden und bemitleidet stand ich knietief in der Depressions-Scheisse.

HEUTE: weiss ich, dass alle es gut meinten, aber zu diesem Zeitpunkt war es für mich nicht ersichtlich.
Aber trotzdem habe ich es immer wieder geschafft ins Drama einzusteigen und darin so richtig zu baden. Ich schlitterte auch voll in eine Beziehungskrise, was dazu führte, dass die Beziehung fast in die Brüche ging nach gut 14 Jahren.

Mein Leben war nicht mehr lebenswert, ich wollte alles hinwerfen…..

3. November 2016 entschloss ich, nicht mehr weiter so vor mich hin zu zweifeln, in Panik zu geraten und mich von meiner Depression beherrschen zu lassen.

Die gute Nachricht:

“Ich habe einen Weg gefunden“

Was für eine scheiss Angst hatte ich, ich wusste nicht was mir bevorstand, “zum Glück”, denn es war unglaublich hart. Ich kam immer mal wieder an meine Grenzen, wollte xxx Male aufgeben. ABER ich tat es nicht.

In Liebe Alexa💚🙏

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